Versterk, verstil en verbind

Praktische tips

Draag losse, niet knellende kleding. Yogamatten zjjn aanwezig. Neem een handdoek mee om tijdens de zittende en liggende houdingen op de mat te leggen. Ook een warme trui en sokken en een eventueel een deken om tijdens de ontspanning over je heen te leggen.